宝吃物品怎么控制时刻

爱的家长们，当宝宝开始尝试独立进食时，我们常常会遇到一个难题：怎样控制宝宝吃物品的时刻呢？掌握一些小技巧，就能让宝宝在享受美食的同时，养成良好的饮食习性，下面，让我们一起来看看吧！

设定固定用餐时刻

宝宝设定固定的用餐时刻，有助于培养宝宝的生物钟，让宝宝逐渐形成按时进食的习性，宝宝每天的用餐时刻可以安排在早上7点、中午12点、下午5点和晚上7点。

控制用餐时刻

用餐经过中，家长可以控制宝宝的用餐时刻，避免宝宝边吃边玩，宝宝的用餐时刻控制在20-30分钟为宜，如果宝宝在规定时刻内吃完，可以适当给予表扬,以增强宝宝的积极性。

注意用餐环境

好的用餐环境有助于宝宝专心进食，在用餐时，尽量保持室内安静，避免电视、手机等干扰宝宝，家长可以和宝宝一起用餐，以身作则,让宝宝养成良好的饮食习性。

适量提供食物

长应根据宝宝的年龄和需求，适量提供食物，对于1岁以内的宝宝，可以提供糊状、泥状的食物；1-3岁的宝宝，可以提供软食、小块状的食物，在保证营养均衡的同时,避免过量喂食。

培养宝宝自主进食能力

着宝宝年龄的增长，家长应逐步培养宝宝自主进食的能力，在宝宝学会使用餐具后，家长可以适当放手，让宝宝自己尝试进食，这样既能锻炼宝宝的手眼协调能力,又能培养宝宝的独立性。

适时调整用餐时刻

宝的生长发育速度较快，家长应根据宝宝的实际情况适时调整用餐时刻，如果宝宝在某一时刻段食欲较好，可以适当增加用餐次数；反之,则可减少用餐次数。

制宝宝吃物品的时刻并非难题，只要家长用心去观察、引导，相信宝宝会逐渐养成良好的饮食习性，让我们一起努力，为宝宝的健壮成长保驾护航吧！